سبانخ – حزمة

السبانخ قوة غذائية، مليئة بالفيتامينات A و K، ومصدر جيد للحديد والفولات. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة. استمتع بها نيئة أو مطبوخة للحصول على دفعة صحية.